Para quién es
Para directivos que funcionan. De los que cumplen, entregan y sostienen, y llevan años haciéndolo bien.
Y que últimamente notan algo que no sale en ningún indicador: están en la reunión pensando en la siguiente. En la cena, todavía en la oficina. Con los suyos, repasando el lunes. El cuerpo en un sitio y la cabeza en otro. Cada vez más veces. Cada vez más rato.
Para quién no es
No es para quien necesita terapia: esto no lo es ni la sustituye. Ni para quien busca un retiro donde desconectar del mundo unos días: aquí se entrena lo contrario, estar. Ni para quien colecciona formaciones: aquí no se viene a saber más, se viene a practicar.
Lo que te llevas
No vas a estar siempre. Vas a estar cada vez más.
Estar siempre presente no lo consigue nadie, y aquí no se persigue: la cabeza no va a dejar de irse, y pretenderlo sería como pedirle al corazón que deje de latir. Lo que se entrena es pillarte: darte cuenta, en el momento, de que te has ido. Y volver.
Te llevas el entrenamiento para lo que pasa después.
Un detector que salta antes
El día 1 te das cuenta mucho después de haberte ido. 4 semanas después, cada vez más cerca del momento en que te vas. Ese adelanto es lo que se entrena, y lo que se mide.
Tus 3 indicadores
Cuánto tardas en notar que te has ido, cuántas veces te vas y cuánto tardas en volver. 4 semanas medidas por ti, día a día, en una tarjeta. Al acabar sabes cómo has cambiado con datos, no a ojo.
Tu mapa de huidas, con nombre
Las 2 o 3 maneras en que tú te vas, vistas en tu día real: por dónde se te escapa el tiempo y con qué coartada.
Una práctica que vive dentro de tu día
Sin huecos nuevos en la agenda. Pillarte y volver cabe en un semáforo, y sigue funcionando también cuando se acaba el programa.
Compañeros de huida y vuelta
Un grupo privado y exclusivo de directivos que se van como tú y vuelven como tú. Empezáis juntos y termináis juntos, y el espacio no se cierra con el programa: sigue abierto y vivo para vosotros después.
¿De dónde saco yo el tiempo para esto?
Menos del
de tus horas despiertas del mes: todo lo que el programa te pide, junto.
Es lo primero que has pensado. Normal: todo lo que te ofrecen pide horas, y horas es justo lo que no tienes.
Este programa no viene a pedirte tiempo. Viene a devolverte el que ya es tuyo y se te está escapando delante de ti, en todas esas horas en las que estás sin estar.
Por eso funciona al revés. No hay temario que estudiar ni huecos nuevos que abrir en la agenda. El programa ocurre dentro de lo que ya ibas a hacer, dentro de tu día normal: la reunión de mañana, la cena de esta noche, el trayecto de siempre. Ahí es donde la cabeza se te va. Y ahí mismo se entrena la vuelta: pillarte y volver cabe en un semáforo.
Lo único que se suma a tu semana: un rato a solas conmigo y una cita corta contigo mismo el domingo. Todo lo demás ya estaba en tu vida.
Vivir yéndote te está costando bastante más.
4 semanas, 3 verbos:
te vas, vuelves, te quedas.
Te vas
aprendes a pillarte en el momento exacto en que tu cabeza se ha ido de donde estás. Porque de un sitio del que no sabes que has escapado no hay manera de volver.
Vuelves
un gesto pequeño y físico que te trae de vuelta en segundos. Por el cuerpo, no por fuerza de voluntad.
Te quedas
entrar de verdad en lo que tenías delante. Es la mitad que casi nadie entrena, y es donde cambia todo.
Y debajo, lo que hace que se sostenga: mirar de frente lo que te empuja a irte, sin pelearte con ello.
Cada semana, una pieza encajada sobre la anterior. Y lo que se entrena, se mide: un número tuyo, construido día a día, que en la semana 4 te cuenta tu historia con datos, no a ojo. No compites con nadie. Te comparas contigo.
Qué incluye
01
Sesión de arranque en directo, con el grupo. 1 hora.
02
Cada semana, la pieza nueva del método en vídeo, de entre 10 y 15 minutos.
03
4 sesiones individuales conmigo, una por semana. 45 minutos a solas, para lo tuyo.
04
Un espacio privado del grupo: ahí viven los materiales, los compañeros de viaje, y me tienes a mano cada día para dudas y preguntas.
05
Los 2 instrumentos en papel: la tarjeta diaria Mis Huidas y la hoja del cierre del domingo, Mi HTT.
06
Sesión de cierre en directo, con el grupo. 1 hora.
07
Tu credencial, con tu nombre. No certifica que hayas llegado a ningún sitio: da fe de que has empezado una práctica. Es lo único que se puede certificar con honestidad.
Por qué funciona
Pedirle a la cabeza que deje de generar pensamientos es como pedirle al estómago que deje de segregar ácido. Es su trabajo. No va a parar.
Y no te pasa a ti: un 47% de nuestras horas despiertas las pasamos con la mente en otro sitio. La cabeza viene de serie así. Y ese estado tiene un coste.
Por eso aquí no se entrena parar la cabeza, que es imposible. Se entrena acortar la distancia entre irte y darte cuenta.
Quién soy
Jorge Cebrián De Irueta. Ingeniero químico, Master Black Belt en Lean Six Sigma, profesor asociado en IE Business School. Mi oficio ha sido transformar cómo trabajan las multinacionales.
Y he vivido años yéndome de mi propia vida con todos los indicadores en verde. Este programa sale de haberlo necesitado: lo aprendí con ayuda, por el camino largo, y lo he destilado para que a ti te cueste menos que a mí.
Cohorte fundadora, enero de 2027
8 plazas. 900 euros.
Precio final, sin cargos añadidos.
El precio del programa es de 1.800 euros, y ese será el de la siguiente cohorte. La cohorte fundadora va a la mitad porque ser el primero tiene su parte: estrenas el programa, me tienes más cerca que nadie que venga después, y tu experiencia dejará huella en cómo esto se hace a partir de ahora.
Cuando se llenen las 8 plazas, se cierra.
Se puede pagar en 3 plazos sin intereses: el primero al reservar la plaza, y los otros 2 en enero y en febrero.
Si en la primera semana decides que este programa no es para ti
Escríbeme antes del día 7 y te devuelvo el importe íntegro. Sin preguntas y sin trámite.
Cómo se entra
La entrada es por solicitud de plaza. Me la envías, hablamos 15 minutos, y vemos si hay encaje real por las dos partes.
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¿Te quedas con dudas?
Casi todas tienen respuesta en las preguntas frecuentes y en qué es Habita Tu Tiempo. Si prefieres resolverlas conmigo, sin compromiso y sin venta disimulada:
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